5 Minuten mit Joanna Jędrzejczyk | La Michaux Nr. 15
Joanna Jędrzejczyk ist eine polnische Muay-Thai-Meisterin und MMA-Kämpferin (Mixed Martial Artist), die bei der UFC (Ultimate Fighting Championship) unter Vertrag steht.
Die ehemalige UFC-Weltmeisterin im Strohgewicht hält viele Rekorde, arbeitet aber auch aktiv an ihrer Wohltätigkeitsorganisation für Kinder, ihrer zweiten Biografie, und HBO ist im Begriff, einen Dokumentarfilm über sie zu veröffentlichen, an dem sie vier Jahre lang gearbeitet hat.
Abgesehen davon, dass Joanna eine der größten Kämpferinnen der Welt ist, liebt sie es, La Michaux zu tragen und zu unterstützen.
Wir sind von der UFC besessen, daher ist es eine große Ehre, Joanna in unseren Bikinis zu sehen.
Joannas marktfähigstes Merkmal ist nicht nur ihr knackiger Schlag, sondern auch ihre Persönlichkeit . Schalten Sie ein für einen kraftvollen Vortrag mit „5 Minutes with La Michaux“ und holen Sie sich ein paar goldene Ratschläge von diesem Champion.
Hallo Joanna,
Ich freue mich sehr, dass wir das schaffen konnten! Wenn ich mich nicht irre, befinden Sie sich derzeit in Polen. Wie ist es, wieder zu Hause zu sein?
Hallo Leute,
Es ist mir eine Freude, mit Ihnen zu sprechen, und es ist eine großartige Idee, starke Frauen zu interviewen.
Ja, ich bin derzeit in Polen und teile meine Tage zwischen den USA und Polen auf. Ich bin 2016 in die Vereinigten Staaten gezogen und habe ein Jahr lang sieben Monate in den USA verbracht, aber ich liebe mein Leben in Polen so sehr.
Damals musste Polen so viele Dinge durchmachen, aber ich habe das Gefühl, dass wir eine sehr starke Gemeinschaft und ein sehr starkes Land sind. Ich bin super stolz auf mein Land, in dem ich geboren und aufgewachsen bin, und auf die weiß-rote Flaggenfarbe.
Ich bin auch ein Familienmensch, wissen Sie, man kann auf die Malediven, nach Neuseeland, nach Peru reisen, aber die Menschen um einen herum machen den Ort wunderschön.
Natürlich liebe ich es zu reisen, zu erkunden und neue Leute kennenzulernen, aber der schönste Ort auf dieser Erde ist für mich direkt neben meiner Familie.
Familie ist wirklich das Wichtigste, aber ich liebe die Staaten und das Leben in Polen. Ich werde bald zurück in die Staaten reisen, um mein nächstes Camp zu beginnen.
Ja, ich musste an dieses Zitat denken: „Jeder braucht ein Haus zum Leben, aber eine unterstützende Familie ist es, was ein Zuhause baut.“
Boxen und Muay Thai sind eine meiner größten Leidenschaften. Wie bist du zu diesem Sport gekommen?
Schon als kleines Mädchen habe ich mich schon immer für den Sport interessiert. Ich habe eine Zwillingsschwester, ich bin 25 Minuten älter und war immer aktiver, charismatischer und immer voller Energie.
Allerdings haben mich meine Eltern nicht zum Sport gedrängt, sondern ich habe verschiedene Sportarten alleine und in der Schule ausprobiert. Mein Sportlehrer sah dieses „Feuer“ in mir, aber ich interessierte mich damals nicht für Kampfsport.
Ich dachte, ich hätte es nicht verdient, jemand zu sein, oder dass ich es nicht verdient hätte, in etwas erfolgreich zu sein. Das war natürlich so falsch, wir müssen immer an uns glauben!
Danach fing ich an, an mich selbst zu glauben, und ich finde es so wichtig, einen Plan zu haben und diesen Plan zu befolgen. Es geht nicht nur darum, zu gewinnen oder Träume zu haben, sondern auch darum, den Träumen zu helfen und dem Glück zu noch mehr Glück zu verhelfen.
Als ich 13 Jahre alt war, trat ich dem Profi-Basketballteam bei, aber nach ein paar Wochen Training hatte ich einige gesundheitliche Probleme und ich hatte das Gefühl, dass es ein Zeichen Gottes war, dass er mich auf das vorbereitete, was ein paar Jahre später passieren würde mein Leben.
Als ich 16 Jahre alt war, habe ich etwas zugenommen und mit Muay-Thai begonnen, um ein paar Kilogramm abzunehmen, und tatsächlich habe ich in drei Monaten 10 Kilogramm abgenommen.
Schon bei meinem ersten Training habe ich gemerkt, dass es mir wirklich Spaß macht und dass ich genau das machen wollte.
Dieses Mal hatte ich einen Plan und wollte zum polnischen Kampfsportzentrum gehen, also machte ich Fotos und kaufte eine teure Kamera. Ich habe in den Sommerferien gearbeitet und mich in Muay-Thai verliebt.
Nicht, weil ich andere verprügele, sondern weil ich es liebe, an Wettkämpfen teilzunehmen und mich selbst bis an die Grenzen zu bringen. Jedes Mal, jedes Training, jeder Schritt, jede Übung, jeder Tag und jedes Jahr in meinem Leben möchte ich mehr tun. Ich möchte immer einen Schritt voraus sein.
Auch trotz der blauen Flecken, der Höhen und Tiefen möchte ich einfach das Leben und das genießen, was ich jetzt bin, und das hat mir geholfen, eine erfolgreiche Frau im Sport und im Geschäft zu werden.
„Ich möchte im Leben immer einen Schritt voraus sein und das hat mir geholfen, eine erfolgreiche Frau im Sport und im Geschäft zu werden.“ - Joanna
Ja, das Leben funktioniert auf mysteriöse Weise, ich sage es immer: „Ablehnung ist Gottes Schutz“, also führen gesundheitliche Probleme beim Basketballspielen dazu, dass man Weltmeister im Mixed Martial Arts wird.
Was bedeutet es (für Dich), ein Kämpfer zu sein?
Wir sind alle Kämpfer, wir alle müssen seit unserer ersten Sekunde auf dem Planeten um den ersten Atemzug kämpfen, also sind wir alle Kämpfer.
Ich habe großen Respekt vor Menschen, die mit Krebs oder anderen Krankheiten oder einfach nur mit dem Leben zu kämpfen haben.
Mein Leben ist gut, ich trainiere jeden Tag und es ist schwer, eine professionelle Kämpferin oder besser gesagt eine Profisportlerin zu sein, aber das Leben selbst ist der größte Kampf.
Der Alltag ist die größte Herausforderung, aber ich bin sehr stolz darauf, eine Kämpferin zu sein und wie ein Mädchen zu schlagen :) .
Es gibt sogar einen Hashtag #punchinglikeagirl oder #hitlikeagirl und ich bin sehr stolz darauf.
Ein Kämpfer zu sein bedeutet auch, bescheiden zu sein, diszipliniert zu sein und so viel an sich selbst zu glauben, um erfolgreich zu sein. Kämpfe für dich und deine Träume.
Wenn du glücklich bist, werden auch die Menschen um dich herum glücklich sein, es ist ansteckend.
„Ein Kämpfer zu sein bedeutet auch, bescheiden zu sein, diszipliniert zu sein und so viel an sich selbst zu glauben, um erfolgreich zu sein. Für sich selbst und für seine Träume zu kämpfen.“ - Joanna
Wauw, „wir sind alle Kämpfer“, das ist SO kraftvoll, danke!
Mit welchem Team trainierst du, um dich auf deinen nächsten Kampf vorzubereiten? Was gefällt Ihnen an der Zusammenarbeit mit diesem Team so gut?
Im Jahr 2015 wechselte ich zum American Top Team nach Florida und bin sehr gesegnet mit ihnen, dem Besitzer, den Trainern, Teamkollegen … Es trainieren dort so viele Leute, so viele Champions aus verschiedenen Organisationen und Ländern. Es ist mir eine Freude und Ehre, unter ihnen zu trainieren.
Ich habe immer großen Respekt vor meinen Trainern und Teamkollegen, wir sind wie eine Familie. Und wissen Sie, als ich nach Amerika zog, wurde mir wirklich klar, dass es wahr ist. Man kann jeder werden, der man sein möchte, und es spielt keine Rolle, welcher Religion man angehört oder welchen Hauttyp man hat.
Sie können Ihren Träumen folgen, Sie können Ihrem eigenen „amerikanischen Traum“ folgen, es liegt ganz bei Ihnen!
Alles beginnt damit, Träume zu haben, eine Vision und ich glaube immer an die Menschen.
Wie ich zu Beginn unseres Gesprächs sagte: Ich liebe Menschen, ich liebe es, mit neuen Leuten zu reden und sie kennenzulernen, und ich liebe es, von ihnen zu lernen.
Ich bin also sehr gesegnet mit der amerikanischen Spitzenmannschaft und habe das Gefühl, dass sie für immer mein Team bleiben werden.
„Ich habe immer großen Respekt vor meinen Trainern und Teamkollegen, wir sind wie eine Familie.“ - Joanna
Ich liebe es, zu hören, wie Sie aus Erfahrung sprechen und Menschen inspirieren. Du wärst so ein guter Motivationsredner!
Mentalität ist alles, wenn man ein Kämpfer ist, und man ist eine so selbstbewusste, bescheidene und freundliche Seele. Warst du schon immer so? Wann fühlen Sie sich in Ihrem Leben am selbstbewusstesten?
Ich war immer sehr selbstbewusst, aber ich war nicht durchsetzungsfähig genug. Die Leute kennen mich vom Octagon und von der UFC, aber eigentlich bin ich ein sehr sensibler und emotionaler Mensch.
Natürlich auch hart, denn als ich 30 wurde, hatte ich eine harte Zeit, privat, geschäftlich und sportlich.
Das hat mich nur noch härter und stärker gemacht, so dass ich mehr für mich selbst eintreten und für mich selbst verhandeln kann. Ich kenne meine Normen und Werte und lasse nicht zu, dass mir jemand die Flügel schneidet.
Ja, schwierige Zeiten machen harte Menschen, aber man merkt, dass Sie sehr einfühlsam sind. Was ich als sehr schönes Persönlichkeitsmerkmal empfinde.
Welchen Lebensrat würden Sie Ihrem jüngeren Ich in diesem Moment geben?
Mach es einfach und glaube an dich! Und ich würde sagen, J, alles und jedes ist möglich!
Welche Tipps und Tricks können Sie jungen Mädchen geben, die eine Karriere im MMA anstreben?
Trainiere einfach, trainiere und lerne weiter. Seien Sie offen für alles im Leben und jeden Tag, besonders aber für Mixed Martial Arts. Öffne dich und lerne von allen, brich keine Brücke nieder.
Wenn Sie beispielsweise „offen“ dafür sind, kann Ihr Feind Ihr bester Sparringspartner sein.
Also trainiere, lerne und vor allem ... GENIEßE!
„Dein Feind kann dein bester Sparringspartner sein.“ - Joanna
Wie verbringen Sie Ihre Freizeit am liebsten? Was macht dir Freude und lenkt dich vom Training ab?
Da ich viel arbeite, verbringe ich meine Freizeit gerne mit meiner Familie und meinen Schwestern. Ich liebe es, für sie zu kochen und gemeinsam draußen Übungen zu machen. Radfahren, Rollschuhlaufen, Reisen, … ich liebe es, aktiv zu sein.
Außerdem lese ich gerne Bücher und plane gerne meine nächsten Schritte.
Stärkere Frauen, starke Frauen! Welche anderen Frauen inspirieren dich täglich und warum?
Meine Mutter ist meine größte Inspiration, aber wie ich bereits sagte, wir alle haben Helden. Ich mag zum Beispiel „Wonder Woman“ von Warner Bros., aber ich habe das Gefühl, dass wir „Wonder Women“ jeden Tag treffen.
Es ist die Dame vom Supermarkt, die Dame von der Bushaltestelle, die Dame, die den Bus fährt. Sie sind für mich die größte Inspiration.
Ich liebe auch Rhonda Rousey oder Anita Włodarczyk, die mehrfache Olympiasiegerin aus Polen. Ich habe viele solcher Mädchen.
Wie sieht Ihr liebster Sommerurlaub aus? Was sind deine Strand-Essentials? Lieblingsaktivitäten?
Ich liebe es, Zeit am Strand, am Pool und einfach im Wasser zu verbringen. An dem Ort, an dem ich in Polen lebe, hat das Gebiet meiner Stadt nur etwa 200.000 Einwohner, es ist also keine große Stadt, aber wir haben 11-15 Seen. Deshalb verbringe ich gerne Zeit am Wasser.
Ich habe so viele Sommerklamotten und Badeanzüge von La Michaux, deshalb mag ich Paddle-Boarding usw.
Früher konnte ich mich nicht einfach wieder in die Sonne legen, ich wollte schon immer trainieren, aber jetzt liebe ich es. Deshalb wechsle ich meinen Bikini gerne zwei- oder dreimal am Tag, wenn ich an den Strand gehe, haha.
Welches Urlaubserlebnis werden Sie nie vergessen? Was war das Besondere daran?
Ich liebe Thailand und Bali, so viele Orte dort, die ich liebe. Ich habe auch mein Lieblingshotel in Miami oder vielleicht sogar in Polen, wo es kalt sein kann, aber ich liebe es trotzdem.
Mein nächster Ort, den ich besuchen möchte (was ich letztes Jahr aufgrund von Covid nicht konnte), ist Machu Picchu in Peru, wo ich zwei bis drei Wochen lang klettern und das Leben genießen möchte.
Auch die Malediven, aber ja, es gibt immer noch so viele Orte, die ich sehen möchte.
Ich kann auch einen Besuch in Polen nur wärmstens empfehlen, da ich mein Land immer mehr erkunde und es so schön ist.
OMG, wir haben so viel gemeinsam! Früher habe ich in Thailand Muay Thai trainiert und überlege jetzt, auch auf Bali ein Büro von La Michaux zu eröffnen, dann solltest du vorbeikommen :)!
Machu Picchu steht schon so lange auf meiner Wunschliste, ich kann es kaum erwarten, eines der 7 Weltwunder zu sehen!
Zu guter Letzt: Bereit für unser Fragen-Roulette?
Achtung, fertig, los!
Strand oder Pool? Pool oder kein Strand, haha, ich kann mich nicht entscheiden! Eigentlich beides!
Welches Design von La Michaux ist Ihr Favorit? Knallroter Bikini
Lieblingsfilm? Mann in Flammen
Lieblingsmusik beim Training? Ich liebe es, Adèle beim Laufen zu hören, ich weiß, es ist komisch, haha.
Lieblingspodcast? Der Joe Rogan-Podcast
Letzte Nachricht von Ihnen an unsere La Michaux-Community?
Mädels, Jungs, ... macht mit! Verfolge deine Träume, alles und alles ist möglich. Ich wünsche dir alles Gute und lass nicht zu, dass dir jemand die Flügel schneidet.
Glaube an dich selbst und liebe dich selbst.
Ich kann Ihnen gar nicht genug danken, Joanna, dass Sie sich die Zeit genommen und einen Einblick in Ihr Privat- und Berufsleben erhalten haben. Es war super motivierend und man ist nicht nur äußerlich, sondern auch innerlich ein Champion. Es ist mir eine große Ehre, dass Sie La Michaux unterstützen.
Viel Liebe,
Sarah Michaux
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